2016年07月10日

健康づくり「不眠症からの脱出」と植物の効能「ナツメ」

健康づくり「不眠症からの脱出」と植物の効能「ナツメ」の紹介です


 たまに寝つきが悪い夜って、誰しもが一度はあると思います。

私も最初はそうでした。

床に就いても眠ることができませんでした。
1時間経ち、2時間経と経過しても眠りに就くことができませんでした。

「あ〜こりゃ寝不足確定だ。明日は忙しいのに、大変だ」と焦り、眠れない時間ばかりが経過していきます。

そのうち、気付かないうちに眠ることができ、朝を迎えました。

こういった感じで、布団に入ってからもなかなか眠りに就くことができない日が続き、寝不足の日々が続くようになりました。


詳細はこちらをクリックしてご覧ください。

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健康づくりに欠かせない植物の効能は、以下の画像をクリックしてご覧ください
ナツメ1.jpg






posted by 健康観光ライフ at 12:43| Comment(0) | 健康づくり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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