2016年03月07日

健康&いびき「家庭でもできるいびき改善」と植物の効能「ラベンダー」

健康&いびき「家庭でもできるいびき改善」と植物の効能「ラベンダー」の紹介です


  いびきは、市販の器具や手術に頼らなくても改善することが可能です。

市販の器具はいびきの音(ノイズ)を一時的に止めるのであって いびきを元から治すものではありません。 いびきをかいている限り、あなたの健康上よくありません。 正常に呼吸ができていないので酸欠状態です。高血圧などにもなります。 人生の3分の1は睡眠に当てていますので、いびきを改善すれば 健康の元の睡眠の質もぐんと上がります。 いびきはあなたのまわりの人の睡眠までも妨害し、大きな迷惑となります。 ぜひこの機会にいびきを元から改善して下さい! いびきは身近にある方法で自力で改善することができます。


詳細はこちらをクリックしてご覧ください。

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2016年03月03日

健康&いびき「家庭でもできるいびき改善」と植物の効能「ラベンダー」

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  いびきは、市販の器具や手術に頼らなくても改善することが可能です。

市販の器具はいびきの音(ノイズ)を一時的に止めるのであって いびきを元から治すものではありません。 いびきをかいている限り、あなたの健康上よくありません。 正常に呼吸ができていないので酸欠状態です。高血圧などにもなります。 人生の3分の1は睡眠に当てていますので、いびきを改善すれば 健康の元の睡眠の質もぐんと上がります。 いびきはあなたのまわりの人の睡眠までも妨害し、大きな迷惑となります。 ぜひこの機会にいびきを元から改善して下さい! いびきは身近にある方法で自力で改善することができます。


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2015年10月23日

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  いびきは、市販の器具や手術に頼らなくても改善することが可能です。

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2015年10月07日

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  いびきは、市販の器具や手術に頼らなくても改善することが可能です。

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2015年09月30日

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2015年09月24日

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2015年09月18日

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2015年09月11日

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2015年09月09日

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  いびきは、市販の器具や手術に頼らなくても改善することが可能です。

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ご質問等の連絡先
サイト所有者:土屋 秀雄
メール:tutiya2@hamakenpo.com
電 話:045-241-4401
お問い合わせは、なるべくEメールにてお願いします。


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2015年08月05日

健康&いびき「いびきでお悩みの方」と 植物の効能「わさび」

健康&いびき「いびきでお悩みの方」と 植物の効能「わさび」の紹介です

病院の治療や薬では改善されない症状の方に、...何らかのご参考になれば幸いです。


本人は、自分がいびきの音を発しているという自覚がなくても、周りの人はいびきの音がうるさくて、夜も眠れなくなり、不眠症になることも多々あります。



いびきは、自分では気づきにくく、周囲から指摘されて初めて気づくことが多いみたいです。
いびきをかく人にとっては、会社の旅行シーズンには憂鬱になるようです。

私の場合は、サラリーマン時代のことですが、
社内旅行のときになると、柔道部はいびきがうるさいということで、
毎回、柔道部の4人は、いびき部屋に押し込まれました。

実際にいびきがうるさかったのは、2人だけで私ともう一人は、
柔道部というだけで、被害者でしたが、
いまとなれば、懐かしい思い出話です。

寝るときは、いびきのうるさい2人が部屋の玄関と縁側に分かれ、
私ともう一人が広い部屋に2人で寝ました。


いびきを解消するには、いびきの原因を正しく知ることが大切だと思います。
肥満が原因とされるいびきであれば、肥満を解消するために、食生活を工夫したり・ウォーキングなどで肥満を解消する必要があります。

アルコールの過剰摂取が原因でいびきをかきやすい人は、アルコールを控えることが大切です。
鼻づまりが原因の人は、耳鼻科で診察を受けて、適切な治療を受ける必要があると思います。

いびきを解消するための対策は、人それぞれ違うと思いますので、
いくつかの方法を見つけましたので、
参考にしていただければ幸いです。




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何をするにも健康な体が資本です。
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